Ressources

Guides pratiques

Repères pratiques pour prolonger l'univers de Corinne McIntyre avec des conseils concrets, calmes et faciles à reprendre.

Remplacer la cigarette de pause par un rituel d'atelier respirable

transformer une envie automatique en décision plus consciente dans le cadre de atelier d'art contemporain.

relier fatigue, heure de coucher et qualité du réveil dans le cadre de atelier d'art contemporain.

mettre un nom sur la pression et choisir une réponse courte dans le cadre de atelier d'art contemporain.

rendre visibles les raisons d'une décision pour pouvoir l'ajuster plus tard dans le cadre de atelier d'art contemporain.

passer d'une réaction confuse à une parole plus ajustée dans le cadre de atelier d'art contemporain.

distinguer une baisse passagère d'un rythme de vie mal adapté dans le cadre de atelier d'art contemporain.

installer une petite victoire avant de viser un changement plus visible dans le cadre de atelier d'art contemporain.

réduire le bruit mental avant une tâche qui demande de la présence dans le cadre de atelier d'art contemporain.

éviter les tableaux perdus, les scores oubliés et les règles annoncées trop tard dans le cadre de atelier d'art contemporain.

éviter les oublis sur l'alimentation, les habitudes, les contacts et les soins courants dans le cadre de atelier d'art contemporain.

retrouver un point d'appui simple avant ou après un moment chargé dans le cadre de atelier d'art contemporain.